肩こり解消カフェ｜肩こり対策から解消グッズまで

肩こりは、ライフスタイルの変化に伴って年々増加しているそうです。
肩こりは腰痛などと並んで現代人の宿命というか、国民病と言えるのかもしれません。
さて、そんな肩こりですが生活習慣を見直して改善することで、ある程度軽減するとができるのだそうです。
この肩こり解消カフェでは、肩こりの原因、対策、解消グッズについて詳しく書かれているサイトです。
肩こりの原因の項目では、いくつか心当たりのある項目がありました。
私は猫背だし、1日中パソコンに向かう仕事なので非常に肩こりになりやすい環境なんですね。
しかも運動もあまりしないほうなので、血行不良となるのは当然と言えます(汗
前回のコラムで私の体験談としてお風呂にゆっくり使って体を温めるという方法もここで紹介されています。
肩こりの一番の敵は、やっぱり血行が悪くなる事なのかもしれません。
このサイトでは、肩こりを解消するためのグッズもいくつか紹介されています。
ホットパックというのを初めて知ったのですが、これは体を温めて血行の流れを良くするお風呂に浸かるのと同じような効果が得られるグッズのようですね。
他にも10個くらい解消グッズが紹介されていますので、興味のある方はぜひご覧下さい。

詳しく知りたい方はコチラ

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